من و بابام و اینترنت (طنز)
افسردگی پس از زایمان یک مسئله واقعی و جدی است. براساس یک مطالعه از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها بین ۸ الی ۱۹ درصد از زنان پس از زایمان علائم اختلال روانی را از خود نشان می دهند. اما بدلایل مختلف این افسردگی پس از زایمان یا تشخیص داده نمیشود و یا اشتباه گرفته میشود. دکتر مانی آلوارز و مددکار کارن کلایمان در این باره توضیح می دهند.
کلایمان می گوید درمان افسردگی پس از زایمان در طول ۲۰ سال گذشته با توجه به قانون ، پژوهش و داروهای جدید تغییرات بسیاری کرده است و با این حال بسیار زیادی مانده تا بتوان علل و راه های درمانی را بطور کامل چک کرد. یکی از مشکلات جامعه ماست متاسفانه ما جامعه را برای زایمان و چگونگی رفتار با مادران آماده نکرده ایم و این فرهنگ در جوامع ما نیست. زنان نیز از صحبت در مورد مشکلاتشان احساس ننگ می کنند که در نهایت منجر به بدتر شدن افسردگی آنها می شود علائم افسردگی بعد از زایمان مانند:
- عدم جریان احساسات مانند گذشته
- داشتن مشکل در خواب
- تغییر در اشتها
- ترس و حملات
- داشتن افکار خودکشی
گزینه های درمانی برای زنان اغلب شامل ترکیبی از داروهای ضد افسردگی و صحبت درمانی است. کلایمان می گوید درماهای جدیدتر در رفتار درمانی زنان بسیار موثر و موفق بوده است. البته برای افسردگیهای کمتر معمولا ورزش و رژیم غذایی مناسب توصیه می شود. همچنین جدیدا مراکزی استرس پس از زایمان که مرکزی روانی و سرپایی است با آموزش و صحبت با مادران سعی در کاهش اختلالات روانی مانند افسردگی دارند.
دانستنی های پرده بکارت و مشکلات آن 
